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カテゴリー：生理学的視点
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『水泳選手のための栄養』の紹介①（はじめに）
こんにちは。スイムアカデミアです。 日本水泳連盟のサイトにFINAが作成した英語の冊子『Nutrition for Aquatinc Athletes』の翻訳がアップされています。 『水泳選手のための栄養』 リンク… -
エネルギー供給システムとは
競泳のトレーニングを考えるにあたり、レースの時に、どんな風に「筋肉」を動かすエネルギーが生み出されているかを知ることは、とても重要です。筋肉を動かすエネルギーを「ATP」といい、「ATP」を生み出す仕組みを「エネルギー供…