swim-academia | 水泳の学校

こんにちは。スイムアカデミアです。最近は、Youtubeで水泳大会が配信されるようになってきました。そこで日本選手権の参加標準記録の突破者の泳ぎをまとめてみました。対象：第98回日本選手権水泳競技大会 …

こんにちは。スイムアカデミアです。日本水泳連盟のサイトにFINAが作成した英語の冊子『Nutrition for Aquatinc Athletes』の翻訳がアップされています。『水泳選手のための栄養』リンク…

水の抵抗は3種類です。造波抵抗形状抵抗摩擦抵抗それぞれ説明していきます。 ■造波抵抗造波抵抗は、泳ぐときにできる波による抵抗です。水しぶきが上がっていない選手が、そうでない選手に比…

こんにちは。スイムアカデミアです。練習のタイムが試合につながらないことがあるかもしれません。原因の一つとして、練習での泳ぎがきちんとレースを想定したものになっていないことがあります。 ■練習と試合の違い …

競泳は、水の中を泳ぐスポーツです。私たちは水中を動くとき、陸上と違って動きづらいと感じることがあります。陸上との違いはどこからくるのでしょうか。ウォーキングについて陸上と水中の違いを考えると、いわゆる「抵抗」（流…

競泳のトレーニングを考えるにあたり、レースの時に、どんな風に「筋肉」を動かすエネルギーが生み出されているかを知ることは、とても重要です。筋肉を動かすエネルギーを「ATP」といい、「ATP」を生み出す仕組みを「エネルギー供…

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